Sunnah Bundle

تلبینہ

تلبینہ تیار کرنے کا طریقہ:

2 کھانے کے چمچ تلبینہ پاؤڈر ایک گلاس دودھ یا پانی میں شامل کریں۔

اسے ہلکی آنچ پر 2 منٹ تک مسلسل چمچ چلاتے ہوئے پکائیں۔

جب یہ ہلکا گاڑھا اور ہموار ہو جائے تو تیار ہے۔

مزید ذائقے اور فوائد کے لیے شہد یا گڑ شامل کیا جا سکتا ہے۔

نبیذ

نبیذ تیار کرنے کا طریقہ:

1 چائے کا چمچ نبیذ پاؤڈر ایک گلاس پانی میں ڈالیں۔

اچھی طرح مکس کریں اور استعمال کریں۔

بہترین وقت:

صبح نہار منہ استعمال کریں تاکہ زیادہ سے زیادہ فائدہ حاصل ہو۔

متبادل استعمال:

اسے دودھ، دہی، شیک یا اسموتھی میں بھی شامل کیا جا سکتا ہے۔

تلبینہ
جو، گندم، سوجی، مکھانے، خشک کھجوریں، بادام، دیسی گھی

نبیذ
اجوا کھجوریں، بادام، چار اقسام کے بیجوں کا مکس، خشخاش کے بیج، تل کے بیج

(اس میں کوئی مصنوعی فلیور، پریزرویٹو یا کیمیکل شامل نہیں کیے گئے)

تلبینہ

بچوں کے لیے:

صحت مند نشوونما اور قدرتی وزن بڑھانے میں مدد دیتا ہے۔

ہاضمہ بہتر کرتا ہے اور قبض اور گیس سے آرام دیتا ہے۔

کیلشیم، میگنیشیم اور فاسفورس کی مدد سے ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے۔

بیماری اور کمزوری کے بعد جسمانی بحالی میں مددگار ہے۔

حساس معدے کے لیے ہلکی اور آسانی سے ہضم ہونے والی غذائیت فراہم کرتا ہے۔

بڑوں کے لیے:

ذہنی دباؤ، بے چینی اور جذباتی تھکن کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔

معدے کی صحت اور ہاضمے کو بہتر بناتا ہے۔

کولیسٹرول کی سطح کم کرنے میں مددگار ہو سکتا ہے۔

قدرتی توانائی اور جسمانی طاقت فراہم کرتا ہے۔

مجموعی مزاج اور ذہنی سکون کو بہتر بناتا ہے۔

نبیذ

معدے کی تیزابیت کو کم کرنے اور جسم کے الکلائن توازن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

ہاضمہ اور آنتوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔

فائبر اور ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور ہے۔

قدرتی توانائی کی سطح کو بڑھاتا ہے۔

قبض کو دور کرنے میں مددگار ہے۔

جوڑوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور جسم کے درد کو کم کرتا ہے۔

یادداشت اور دماغی صلاحیت کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔

جگر کی صحت کو سپورٹ کرتا ہے۔

پیشاب کے نظام کو بہتر بناتا ہے اور جسم کی صفائی (ڈیٹاکس) میں مدد کرتا ہے۔